Программа «Самооценка»

 Какую бы цель Вы не ставили в своей жизни: улучшить качество жизни, наладить семейную жизнь, поправить свое здоровье -  для достижения цели Вам придется решать краеугольный вопрос: как повысить свою самооценку. Наша самооценка, наше мнение о себе определяет как и с кем мы живем, с кем общаемся, как выглядим, каков уровень наших доходов, удовлетворяет ли Вас ваша карьера и многое другое. Значение самооценки в жизни каждого из нас невозможно преувеличить. Как развить уверенность в себе, как сформировать положительное самовосприятие, что является истинными причинами всех жизненных обстоятельств и что делать, чтобы улучшить свою жизнь? Ответы на все эти и многие другие вопросы Вы получите на этой программе. Вам приоткроются причины и суть некоторых явлений и событий в вашей жизни.

 

Программа состоит из 7 занятий, длительность каждого 3 часа.

 

Содержание включает три тематических блока:

1.    Профилактика занижения самооценки. Жизненные обстоятельства и факторы, ухудшающие наше мнение о себе. Меры предотвращения.

 

2.    Повышение самооценки. Активизация внутренних ресурсов человека. Привычки высокой самооценки.

 

3.    Трансформация негативных  программ и установок. Детство. Тяжелые жизненные обстоятельства. Негативный опыт. 

Ссылка на первое занятие по самооценке (бесплатно)